瘦脸

[简单的按摩方法视频]用简单的按摩方法就能有效瘦脸

瘦脸 2018-07-16 点击: 手机版

  很多人都想要有一张精致的巴掌脸,那么有什么比较好的方法能帮助我们成功瘦脸呢?下面小编带来有关可以有效瘦脸的知识,希望可以帮助到大家!

  瘦脸的按摩方法

  1、瘦脸穴位:肾俞穴

  在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康,有助调节新陈代谢,排走体内多余水分,远离浮肿!

  方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3-5次就休息10 秒,重复以上动作3次。

  2、瘦脸穴位:攒竹穴

  位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。

  方法:遵循眼保健操的要求,用双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八次。

  3、瘦脸穴位:承浆穴

  位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水。

  方法:用拇指轻压承浆穴,每秒一次,连按20次。

  各种有效瘦脸的方法

  1、以排毒利水来帮助瘦脸

  专家点评:外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主,让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出,这种方式长期用就会见效,但易肌肤敏感的MM务必要慎用。

  2、用苦瓜和西瓜做搭档来瘦脸

  专家点评:YES!苦瓜是蔬菜,西瓜是水果,两种食材貌似不相关,但却都具有超强的利水功能!混合在一起饮用,味道也是非常的独特!而且成分天然,对身体无害!

  3、瘦脸皂能让脸越洗越瘦

  专家点评:NO!香皂本身是碱性物质,对皮肤刺激就会比洗面奶大,而且现在也没有任何的机构能真正说明香皂能帮助瘦脸的,所以不建议使用!

  4、把膏药贴在脸颊两边就能瘦脸

  专家点评:NO!这也太强大了吧!贴膏药都能减肥?那一些老人家在治风湿的时候不是早就瘦啦!这个方法完全没有科学依据,MM千万不要乱尝试哦!

  5、拔智齿瘦脸

  专家点评:这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上,拔智齿达到瘦脸效果,必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄,如果肌肉层比较厚,拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外,每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的,拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状,因此对脸型的改变也不会产生显著的影响。最重要的是,如果智齿位置长得不对,比如长在神经上,这种情况下拔牙存在很大风险。

  6、摘除面部脂肪垫

  专家点评:快速瘦脸的一种方法,需要动一个小手术,十几分钟即可完成。术后口服抗生素5天,漱口5天,冰敷3天,7天拆线,1至3个月会发现脸颊越来越瘦。如果你的脸型较胖、较圆,尤其是面中部肥胖,或者双侧脸型不对称,那建议可以考虑使用这种方法。但是这种方法只能瘦掉双颊部位,不能减掉双下巴,并且对于方脸、国字脸等骨架偏大的MM来说,可能效果不是那么理想。

  7、面部吸脂

  专家点评:如果你的面部轮廓不佳,面部皮下脂肪堆积过多,形成双下巴;或者面部皮肤松弛,已经有了轻度下垂;又或者双颊过宽,双侧不对称,面部吸脂是最佳瘦脸方式。手术时,医生会设计标定手术重点区域,采用独特的麻醉方法,用特别的微创仪器,轻轻吸出多余的脂肪颗粒。术后只需几天即可消肿,不用过多担心伤口的愈合情况,不过特别提醒一定要找经验丰富的医生,否则因测量不准确会导致双颊不对称。

  1周快速瘦脸方法

  1、运动法

  运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  2、饮食法

  平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

  如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  3、沐浴法

  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  4、面部减肥操

  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟有氧运动。

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  5、洗脸

  改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

  6、饮茶

  喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

  7、冷敷

  用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。



 

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